• Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon
WhatsApp Image 2022-05-10 at 1OIHO1.24.32 AM.jpg

THE IKARIAN DIET

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η IKARIAN DIET

H IKARIAN DIET ΕΓΙΝΕ ΓΝΩΣΤΗ ΩΣ ΕΝΑΣ ΔΡΟΜΟΣ ΠΟΥ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΜΑΚΡΑ ,ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΖΩΗ

Μέσα από πολυετή εμπειρία, γνωρίζουμε πως ένα απλό πρόγραμμα διατροφής δεν αρκεί. Για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να αλλάξεις και τη νοοτροπία σου. Ακολουθώντας απλά στάδια, μαθαίνεις τη σωστή οργάνωση των γευμάτων καθώς επίσης και την καταπολέμηση δυσλειτουργικών μοτίβων συμπεριφοράς που σε κρατούσαν μακριά από τους στόχους σου έως τώρα. Στοχεύουμε στο γρήγορο αποτέλεσμα που δίνει συνεχές κίνητρο για προσπάθεια.

Συστατικά Επιτυχίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να ρυθμίσουν το βάρος τους, διότι κανείς ποτέ δεν τους έμαθε πώς να τα καταφέρουν.

Μέσα από τη συνεργασία μας θα μάθεις να:

  • Σκέφτεσαι διαφορετικά και να ξεπερνάς τις σκέψεις που υπονομεύουν την προσπάθειά σου.

  • Συνεχίζεις να τρως τα αγαπημένα σου γεύματα, με σεβασμό προς το σώμα σου.

  • Αισθάνεσαι πως διατηρείς τον έλεγχο ακόμη και στις πιο απαιτητικές καταστάσεις.

  • Νιώθεις αυτοπεποίθηση ακολουθώντας ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.

HEALTHY BODY

HEALTHY MIND

HEALTHY SPIRIT

Η ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΑ Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ